デンタルケアのマストアイテム紹介✨
食いしん坊Paoです😊
食べることが大好きな私にとって
デンタルケアはとっても大事。
中咽頭癌の後遺症の1つに口腔乾燥があります。
唾液が少なくなり、
常に口の中が砂漠🏜️状態。
お水やお茶で小まめで潤してますよ。
(そっかあ。唾液ってやっぱり大切なんや。。)
今日は、私の7つアイテムをご紹介✨
右から
①歯みがき粉
②フッ素コーティングジェル
③バトラー歯ブラシ
④ワンタフトブラシ
⑤舌用ブラシ
⑥歯間ブラシ
⑦歯間ブラシ
これにフロス=糸ようじも併用してます🦷
(ハハハ！スゴい歯医者さんもびっくりやわ)
バトラーの歯ブラシは
毛先も柔らかくてヘッドもコンパクトなので
超オススメです💡
Paoが使っている物ですが、
きっと自分にピッタリの歯ブラシやケア用品がある思います。
是非色々探してみて下さいね❗
私のアホ舌ちゃん👅
治るまであと何日かしら。
今日のお昼ご飯🍚
Paoです😊
今日の昼ご飯🍚メニュー紹介です。
14:55会社の食堂へダッシュ〰️
(えらい！遅い昼ごはんやん😅)
今日のメニューわあ？
楽しみながら食堂入り口へ
あら。。
本日は残念なレパートリー😥
食いしん坊Paoにとっては
毎日のメニューチョイスは重要案件なのです！
(めっちゃ語るやん！)
結局、
魚メニューの｢サバのみぞれおろし定食」を注文
(私は、肉より魚の方が下味がわかりやすいの)
メインのサバ&ご飯&味噌 ¥390
(へー安いやん！ご飯大盛りも無料みたいやし😋)
プラスオンで
家から持参した納豆とコンビニで買った茹で卵
何度かブログでも紹介してますが、
味覚がわかりずらくて
食事が苦痛になってきたら｢納豆」はオススメ💡
ご飯に混ぜることで流し込みやすくなります。
それでも食べ辛いときは、
全部お味噌汁にぶっかけて流し込んでみて！
ご飯と納豆(炭水化物&たんぱく質)
ちゃんと摂取できますよ😋
夏バテ防止策
日々の試行錯誤で楽しみましょうね😊
私のアホ舌ちゃん👅
治るまであと何日かしら。
家飲み🍺楽しんでます
相変わらずのアホ舌Paoです😊
今日はお盆休み最終日
という事で、昼飲みを楽しむことにしました！
(え？なんでそーなるん😅)
ビール🍺のお供達✨
①Hotto Mottoの手羽唐揚げ
②セリとしらすのナムル風とキムチ冷奴
セリを塩ゆでしたら
しらすと素麺つゆ&ゴマ油であえるだけ。
ポイント💡は｢ゴマ油」
味覚障害の私にとってかかせない食材！
もちろん冷奴にもかけてるよー
(ゴマ油作った人天才やわ！)
③オクラのマヨポンあえ
オクラ¥88を買ってきました。
(え！安っす！)
オクラを塩ゆでしたあと
マヨネーズ&ポン酢&鰹節であえるだけ
超簡単です！
オクラは夏バテ防止にもよいです。
あとカリウムも含まれてるからね！
私のアホ舌ちゃん👅
治るまであと何日かしら。。
入院食🍚
今日のPaoは絶好調！
本日、3度目のブログ投稿でございます😊
スマホ写真を見ていましたら
あら懐かしい！
入院していた時の病院食の写真が
そう言えば
これからヒマになるんだろうと思って
毎食写メ📷️✉️ってました😅
入院初日の晩ごはん↓
感想はさておき
(めっちゃ感想ききたいねんけど！😁)
主治医から
「食事制限はないので、
今のうちに何でも食べて下さい。
出来るだけ沢山の量をね」
何度も言われ続けた意味が
これから少しずつ解っていくのです。。
ちなみに翌日の晩ごはん↓
チャーハン風炊き込みご飯
春巻&シュウマイ
棒々鶏😋
へーー
最近の入院食も満更でもないわあ
(えらい違いますやん！メニュー紹介までしてるやん！)
私のアホ舌ちゃん👅
治るまであと何日かしら。。
